括约肌松弛一般指肛门括约肌松弛，是指在各种因素作用下，肛门括约肌变松，对大便控制能力减弱，能否恢复取决于肛门括约肌松弛的严重程度。
1、能恢复的情况：肛门括约肌松弛程度较轻时，如仅轻微损伤，未出现肛门失禁、大便不自主流出、肛门内容物脱出等情况时，可以通过增加括约肌收缩运动锻炼，即提肛运动来逐渐恢复，具体的收缩肛门的持续时间以及练习的时间和周期要遵从医生安排。长期坚持下去，可以达到改善肛周血液循环、增强肛门括约肌收缩能力以及提高性能力的作用，通常可以恢复至正常情况；
2、不能恢复的情况：若肛门括约肌损伤严重，常见于神经、脊髓损伤的患者，不能自主控制排便、直肠指诊可以容纳2-4指。一般功能锻炼恢复效果不佳，需要通过手术治疗，采用肛门括约肌修复缩紧术，将损坏的肛门括约肌进行缝合，缩小肛门口径，增强收缩能力。一般情况下仅可以帮助控制大便失禁，很难恢复到完全正常的情况，但也可以通过术后的功能锻炼、提肛运动来逐渐促进其恢复。
平常生活中应注意对肛门括约肌的保护，减少损伤，缩短大便时间，便秘者应积极治疗便秘，正常人群也可以积极做提肛运动，来预防括约肌松弛。