基地

肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄等症状。

1、引发欲念，导致破戒。观看刺激性影片会导致自渎、特殊服务等行为的发生，大部分的戒友破戒是因为受到刺激性影片内容影响而引发了欲念。

2、导致前列腺炎与肾虚不育症的发生。看片等于严重激起欲念，欲念害处极大，很多没有性生活的人之所以会阳痿不育，很可能是因为长期看A片导致等，看A会导致肾气流失而肾虚，由于下体长期充血易导致前列腺炎发生。

3、影响人的样貌与气质。长期沉溺于不良信息的人样貌会变得猥琐丑陋，其特征为眼肿眼眶黑等，其眼中更是暗淡无光。长期看片之人思想会变得病态，若看到女性便马上会进行性幻想，甚至会把影片里的情节联想进去以满足自己的欲念。

4、社交恐惧症。长期看片的人容易患上社交恐惧症，肾虚使他们患上各类心理疾病，容易患上自闭症并且不愿意与外界进行接触。

5、容易令人犯罪。长期看片之人容易走向犯罪的道路，刺激性影片里面的信息是病态与虚假夸张的，其内容易误导青少年，从而使他们走向强奸犯罪的道路。此外，不良影片还会让青少年早熟，使他们过早进行性生活，从而引发一系列慢性病或堕胎等惨例。

6、容易被误导。长期看片之人没有正气容易受到外界不良信息的影响，看片是一种可耻的放纵行为，容易把一个人带向无知贪淫享乐的境地。

7、丧失正气。长期看片之人容易倒霉不顺，看片是一种放纵行为，其会大大削减我们的身体与正气，容易感到诸多不顺。

8、令人颓废。长期看片之人等于在浪费自己的光阴，看片会让人无知与懦弱，使人由此变得颓废堕落，所以说看片等于在浪费着光阴，我们最后可能一事无成，孤独终老。

9、引起遗精。长期看片之人容易导致遗精频发，很多人遗精是因为近段时间浏览了色情信息，这些色情画面保留在脑海，在梦中意识薄弱控制不住时就容易发春梦导致遗精的发生。平时不要看色情信息是一个对解决遗精问题的好办法。

10、感召不良姻缘。长期看片之人会感召不良姻缘，看片是一种放纵行为，试想一个满脑子都是淫秽见不得人念头的人会感召一个贞洁的伴侣吗？答案是显而易见的。

11、容易导致婚后不顺。长期看片之人容易导致婚后不顺，不良影片宣传的思想是病态夸张的，这与婚后的夫妻生活有很大的出入，很多长期看片的人因婚后发现现实中与影片中有很大出入而选择继续手自渎放纵，这会使病情或夫妻生活更加严重与僵硬。

12、影响生活。长期看片之人整天活在幻想之中，容易产生臆想症与神志不清醒，严重时会影响日常生活。

13、缺失异性朋友。长期看片之人很难有尊严地与异性交流，因欲念者的思想不干净，他们一般很少有异性朋友，其内心的浑浊与外在的猥琐使别人对其印象一落千丈。

14、思想龌龊。长期看片之人容易受到不干净的思想影响，导致思想龌龊，从而沦为欲念的奴隶。

15、破坏家庭。长期看片之人容易破坏家庭，使家人蒙羞或遭遇倒霉不顺。看片自渎放纵会破坏地方的风气，容易给亲人带来不好的影响，这点需要谨记。

16、长期看A片之人造业不浅，现在的的下载技术是p2p技术，在你下载不良影片的时候等于在上传资源，所以这等于在传播着不良信息，自己下载等于为他人下载不良信息提供了资源与便利，真是造业不浅。

17、难以辨别是非。长期看片之人会黑白不分颠倒是非，长期受性开放与不良变态信息的影响，很容易把一个人的思想给逆过来。那时候我们可能会把扭曲的观念看作是天经地义的事情，那时候我们可能会把放纵的行为看作是一种现代的高端娱乐手段，那时候人心将变得越来越浑浊。

18、失去目标。长期看片之人会把放纵行为看作是人生头等大事，等到他们以此看做是人生的首要任务之时，他们将会失去自己的人生目标，成为一具没有灵魂空壳。

尿不尽是指感觉膀胱饱胀，尿意急迫，小便后饱胀仍不能解除，同时伴有尿频，尿急，尿痛，尿道滴白的症状。医学上将这种情况称为“尿不尽”，并为确诊此症给出了量化的指标：每天排尿1000-2000ml，白天4-6次，夜间0-2次。超出这个范围都可以确认为尿不尽。

膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿不尽，并且尿量减少（成人<300～500毫升/次）。因此，尿不尽是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其它，如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿不尽。在炎症刺激下，往往尿不尽、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征，俗称“三尿征”。

非炎症刺激
如尿路结石、异物，通常以尿不尽为主要表现。
膀胱容量减少

尿不尽仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。

还有一种潜意思的，男性频繁手淫造成的前列腺疲劳，和尿道括约肌的潜在损伤也会出现尿不净。

梦遗是遗精的一种，遗精就是指在没有性交或手淫情况下的射精。在入睡后做梦时遗精为梦遗，不在做梦时遗精称为无梦遗精，清醒状态下遗精则为滑精。梦遗不是一种疾病，是一种生理自然的正常现象。

精液由精子和精浆组成，精子由睾丸生成，精浆由前列腺、精囊腺、尿道球腺所分泌的液体混合而成。精液中除了大部分水以外，还含有一些蛋白质、脂肪、酶等。正常成人一次射精大约2－6毫升。遗精可以发生在睡梦之中，梦的内容可能与性有关系，也可能与性毫无关系，醒来时，精液已经溢出，这种现象叫梦遗。
男子一般到了青春期以后便会有梦遗现象。在现代社会，初次梦遗的年龄从十一二岁到十五甚至是十六岁都是正常的。梦遗是男子性成熟的一个标志，即所谓“精满自溢”，是因精液积存过多而引起遗精，所以又称为溢精，属于生理现象。梦遗大多发生在睡梦中，是一种无性活动的射精。统计显示，80%以上的未婚男性都发生过遗精，一般是每个月2～3次，只要身心健康一般不会产生什么不良影响，但是一定要注意心理不要有负担。

1、通过呼吸方法来改变声音。

通过学习一些系统的呼吸方法，来改变我们说话的声音，让我们的声音更有力，更有底气。

2、通过咬字来改变声音。

有的人说话听不清楚，感觉他的嘴里有什么东西似的，这个时候可以通过咬字来改变声音。

3、通过方言来改变声音。

中国地大物博,方言也有好多种，不同的方言不同的发音，那么我们就可以通过不同的方言来改变我们的声音。

4、通过平舌翘舌来改变声音。

有的时候会有大舌头，这个和调值- -样, 我们在日常生活中，如果发错了音,如果及时改进，就可以改变声音。

5、通过阴、阳、上、去声来改变声音。

每个词在新华字典里都有详细的音标，音调，可以按照上面的声调去学习，去改变。

6、通过压低嗓音来改变声音。

这是刻意而为的，用手把嘴捂着点或者在嘴上挡块纸巾。别小看这么个简单的动作，有时候能把你的声音变得你妈都听不出来。

7、通过含糊来改变声音。

就是你在讲话的时候，慢点，含糊点，或者嘴巴张的小一点会让你的声音听起来不同哦。

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8、通过不要用语调来改变声音。

在正常情况下，绝大多数的人讲起话来都是“有感情的”。你可以试着刻意用特别单调的语气来说话，一般你语调越平,说出来的话越不像你的声音。

9、通过模仿别人的声音来改变我们的声音。

学习别人的声音，从而模仿别人的声音，这样就可以改变我们的声音了吧。

10、通过说话时做不同的表情来改变声音。

这个表情不一样,说话的声音自然是不- -样的，别小看表情的作用，你微笑着和哭丧着脸说同- -句话听听看，绝对不-样。

11、通过堵住鼻子讲话来改变声音。

这个方法简单直接，这是个好方法，又快又简单,只要堵住鼻子就可以改变声音。或者更简单点，直接把鼻子捏住吧。你自己可以试试哦。

12、通过改变音阶来改变声音。

人类的声音处在特定的几个音阶内,将你的声音升高或者降低一个八度,就会让其变得不同

13、通过练声来改变声音。

这个是很多学习音乐的人会用的，伴随着乐器伴奏或者有声伴奏练声是个拓宽音域的好方法。

14、通过用变声器来改变声音。

肺部真菌感染是由于真菌感染引起的支气管肺部疾病，包括原发性和继发性两种，这种闻臭袜子感染的情形，属于原发性感染，原因在于真菌孢子被吸入人体肺部，直接导致了真菌感染。

那么肺部真菌感染有什么症状呢？

其实和我们感冒是差不多的，就比如说发热、头痛、流鼻涕、发寒、身上酸痛。

最常见的是支气管炎，患者一般会干咳、胸痛、出汗、咳痰。

患了肺部真菌感染的病人会感觉四肢无力、昏昏欲睡、食欲不振，以至于有的人睡觉的时候也会咳嗽，这就导致了他们睡眠质量的降低。

常见治疗方法
最常见的治疗肺部真菌感染的方法，就是使用抗真菌的药物，当然用药前，要确定真菌感染是因为哪一种真菌引起的，常见的有念珠菌感染，就问题中的臭袜子而言，极有可能含有白癣菌、念珠菌等，因此需要检测并做出科学判断，然后对症下药。

括约肌松弛一般指肛门括约肌松弛，是指在各种因素作用下，肛门括约肌变松，对大便控制能力减弱，能否恢复取决于肛门括约肌松弛的严重程度。

1、能恢复的情况：肛门括约肌松弛程度较轻时，如仅轻微损伤，未出现肛门失禁、大便不自主流出、肛门内容物脱出等情况时，可以通过增加括约肌收缩运动锻炼，即提肛运动来逐渐恢复，具体的收缩肛门的持续时间以及练习的时间和周期要遵从医生安排。长期坚持下去，可以达到改善肛周血液循环、增强肛门括约肌收缩能力以及提高性能力的作用，通常可以恢复至正常情况；

2、不能恢复的情况：若肛门括约肌损伤严重，常见于神经、脊髓损伤的患者，不能自主控制排便、直肠指诊可以容纳2-4指。一般功能锻炼恢复效果不佳，需要通过手术治疗，采用肛门括约肌修复缩紧术，将损坏的肛门括约肌进行缝合，缩小肛门口径，增强收缩能力。一般情况下仅可以帮助控制大便失禁，很难恢复到完全正常的情况，但也可以通过术后的功能锻炼、提肛运动来逐渐促进其恢复。

平常生活中应注意对肛门括约肌的保护，减少损伤，缩短大便时间，便秘者应积极治疗便秘，正常人群也可以积极做提肛运动，来预防括约肌松弛。

一，保证充足的睡眠，让身心得到充分的休息
二，做运动，在运动中让自己快乐起来
三，到外面走一走，看一看祖国大好河山
四，让自己静下来、偶尔一个人放空自己
五，吃点甜食，对低落的情绪有帮助
六，找一个人述说，八心里的闷和苦释放出来
七，偶尔的奖励自己，让自己开心有活力
八，学会拒绝，生活中内心中就会少很多烦恼
九，多和正能量的好朋友交流
十，经常做自己喜欢的事情，让自己有成就感， 远离一切不良行为，如，频繁手淫行为， 刺激的视频和不良人员，那么健康心情就 会好起来。