分类目录归档：健康

床上激情运动 打造男人性感腹肌

发表于2024-04-26由jdadmin

男人在健身的过程中除了在意胸肌的锻炼之外，其次最在意的就是腹肌了。厚实有型的胸肌 … 继续阅读 →

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三种器械打造男士性感胸肌

发表于2024-04-24由jdadmin

并不是因为看了男士选美被肌肉男打动才兴冲冲地念叨着这个话题，正如电视剧常说的，一 … 继续阅读 →

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让肌肉胸沟深陷—“飞鸟”技术细节

发表于2024-04-23由jdadmin

面对健美明星们的照片，健美爱好者赞叹之余常有一些困惑：这么完美的块形是怎样练出来 … 继续阅读 →

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男性腹肌常见训练法

发表于2024-04-23由jdadmin

仰卧起坐是腹肌训练最常用的动作。 　　需要器材：一个柔软的泡沫垫或气垫。　　（1 … 继续阅读 →

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最受欢迎的4类健身帅哥教练

发表于2024-04-21由jdadmin

私教可以指导什么？量身订做的私人健身计划：要制定一份私人的训练计划，教练们会在训 … 继续阅读 →

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型男健身不可缺少的装备

发表于2024-04-20由jdadmin

动感单车　　骑动感单车的男生一定充满了汗水与力量感，一件紧身的上衣既可以衬托出你 … 继续阅读 →

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男性三十岁健身应练柔韧性

发表于2024-04-19由jdadmin

秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥， … 继续阅读 →

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男科体检最好定期做

发表于2024-04-16由jdadmin

在常规的体检项目中，女性有专门的妇检项目，而男科体检的项目却很少，对仅有的B超、 … 继续阅读 →

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男人的不老法则

发表于2024-04-16由jdadmin

通常情况下，男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为 … 继续阅读 →

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